慢性疲労症候群の疲労解消法



慢性疲労症候群の疲労解消法

 

慢性疲労症候群の疲労は、ストレスが大きな要因です。ストレスを解消できれば疲労も軽減できます。

 

 

 

 

 

 

ストレス解消は話すことにあり
呼吸リラクゼーション
ストレスに効く食べ物
運動でストレス解消
自律神経のコントロール